Hifu je zanimiva zadeva, za katero marsikdo še ni slišal

Hifu / By /

Hifu je zanimiva zadeva, za katero marsikdo še ni slišal

Ko sem se po res dolgih časih dobila z eno prijateljico, sem res zelo hitro opazila nekaj novega na njej. Nisem morala točno ugotoviti, kaj je to novo, ampak nekaj je bilo. Ker se nisem morala več zadrževati sem jo kar direktno vprašala. Hvala bogu je bila pripravljena o tem govoriti, saj me je res zanimalo, kaj se je dogajalo. Omenila mi je besedo hifu. Hifu je definitivno nekaj, za kar sem prvič slišala in nisem niti približno vedela, v katero smer gre. Obrazložila mi je, za kaj točno se gre, in ugotovila sem, da je v bistvu nek lepotni postopek.

Rekla mi je, da hifu preprečuje razne gube in podobno in na koncu tega postopka enostavno izgledaš mlajši. Na prvi pogled je res izgledala mlajša in bila sem zelo vesela, ker sem videla neko samozavest v njej. Povedala je, da si je to želela že res dolgo časa in da je končno prihranila dovolj denarja, da si je to lahko privoščila. Povedala mi je koliko je vse stalo in kako je vse skupaj potekalo in za mene je bilo to definitivno preveč. Jaz sem trenutno res zadovoljna s tem, kakršna sem in mi je vseeno za kakšno gubo. Ta prijateljica pa je res vedno dala zelo veliko na svoj izgled in ko so se ji začele pojavljati gube, je seveda to želela iskriti čim prej. Ličila po navadi niso dovolj za takšne stvari in ravno zato obstaja zadeva, kot je na primer hifu. Če je to nekaj, kar je njej vrnilo samozavest in se počuti res lepa, potem ne rabi nič več kot to. Res sem ponosna na njo da je šla skozi ta proces, saj verjamem, da je bila zelo nervozna. Rekla sem ji, da izgleda res odlično in da sem zelo vesela, da je dobila svojo samozavest nazaj. Tudi ona se mi je lepo zahvalila, da sem seveda sprejela njeno odločitev, saj ji ni bilo vseeno za moje mnenje. Glede na to, da sva že res veliko let najboljši prijateljici.…

Na dopustu sem si pobližje ogledala tek na smučeh

Tek na smučeh / By /

Ko smo bili na dopustu, smo mogli na obrobju mesta avto parkirati in svojo pot proti mestu nadalejvail peš, saj so bile ceste zaprte zaradi nekega tekmovanja.

Najprej sem pomislila, da gre morda za kakšno tekaško tekmovanje, a me je presenetilo, ko sem videla, da gre za tek na smučeh in to v vročih poletnih mesecih. Kljub vročini so bili tekmovalci zelo dobro opremljeni. Imeli so krajše zmuči na kolescih in pa dolge tekaške palice. Tek na smučeh sem poznala zelo slabo, v živo sem ga pa pravzaprav videla prvič. Sicer sem pomislila, kako jim more biti vroče v tej vročini in tekmovati, a delovali so kot da jih ta sploh ne moti in se za vročino sploh niso zmenili. Tako sem opazovala kako so se s palicami in nogami poganjali po vročem asfaltu. Palice so jim zelo pomagale pri poganjanju in odrivanju naprej, zato so bile obvezen pripomoček.

Na dopustu sem si pobližje ogledala tek na smučeh

Pomislila sem na rolerje, a je bila v tisti smučki in rolerjih res velika razlika v samem načinu poganjanja. Tek na smučeh se mi je za prvič zdel kar zanimiv šport, a ker smo težko stali na vročini, smo se raje odpravili malce naprej po ulicah, ki so bile v senci, ter si vzeli nekaj časa za spoznavanje njihove arhitekture in tempo življenja.

Vmes smo našli sladoledarno, ki je imela res zelo mamljive okuse sladoledov. Prav tako je bila pred njo kar velika gužva iz česar smo sklepali, da morejo imeti res izjemen sladoled. In res je bilo tako. Tako smo naredili še en krajši sprehod s sladoledom, ki pa nas je pripeljal na drugi del mesta, kjer pa so imeli tekači na smučeh ravno zaključek tekme in cilj. Mislim, da si bom ravno zaradi te izkušnje tek na smučeh kdaj ogledala še v zimskem času.…

Čiščenje zobnega kamna Nova Gorica mi je prišlo še kako prav

Čiščenje zobnega kamna Nova Gorica / By /

Že kar nekaj let sem sedaj imel težavo s tem, da nisem redno obiskoval zobozdravnika. To pa zato, ker bi si ga moral priskrbeti, ko sem nehal obiskovati otroškega zobozdravnika, torej ko sem dopolnil 18 let, saj takrat nisem več moral obiskovati tega. No tako pa se takrat nisem takoj zavzel za to, da si priskrbim novega, ter so se tako sedaj začele kopičiti težave z mojimi zobmi, saj se že tako dolgo nisem odpravil do zobozdravnika.

Ko pa sem nato začel iskati kakšnega zobozdravnika, ki bi me lahko sprejel, pa sem imel kar nekaj težav, saj je bilo že ogromno le teh, močno zasedenih, ter se tako nisem moral dogovoriti z nobenim. Nato pa sem našel reklamo čiščenje zobnega kamna Nova Gorica, kar pa sem takoj vzel resno ter opravil par klicev. To pa zato, ker je bil zobni kamen eden izmed glavnih problemov s katerim sem se srečeval, saj se mi je ta začel že kar kopičiti.

No tako pa sem se lahko nato res po klicu na čiščenje zobnega kamna Nova Gorica, prijavil k njim, ter sem že dobil svoj prvi termin. Ta pa je sledil že zelo hitro po opravljenemu klicu in prijavi, kar pa me je res zelo pozitivno presenetilo, saj je to pomenilo, da bom lahko zelo hitro rešil te svoje težave z zobnim kamnom.

Čiščenje zobnega kamna Nova Gorica mi je prišlo še kako prav

Sam poseg pa je bil popolnoma neboleč in nemoteč, tako da me je čiščenje zobnega kamna Nova Gorica res zelo pozitivno presenetilo, ter sem bil zelo vesel, da sem sploh prišel naproti njim, oziroma da sem opazil to reklamo. Nato pa so mi že pripisali naslednji termin, ki pa je bil nekoliko kasneje, saj so mi ves zobni kamen očistili, ter me tako to še nekaj časa ne bi smelo motiti, oziroma mi povzročati težav, tako da predhodni termin ni bil potreben. …

Tinitus je lahko zelo naporno in moteče stanje sluha

Tinitus / By /

Že od nekdaj sem zelo velik navdušenec nad košarko. Tako pa sem se tudi vsak teden, po dvakrat na teden, odpravil na rekreacijsko igro košarke. Tako pa mi je bilo to v res zelo veliko veselje. Enkrat pa sem pri tej rekreaciji prodiral na koš, kjer pa sem nato dobil kar močen udarec s komolcem, od nasprotnega branilca, naravnost v uho. To pa me je v momentu zelo prestrašilo, saj sem takrat začutil močno šumenje v desnemu ušesu, katero pa se ni ustavilo, tudi ko sem prišel domov.

Zato pa sem se po tej neprespani noči, saj zaradi šumenja nisem moral zaspati, odpravil do zdravnika. Ta pa mi je nato opravil nekaj testov, kjer pa mi je nato sporočil, da me je doletel tinitus. 

Ta novica, torej za tinitus, pa me je zelo prestrašila, kajti ugotovil sem, da nekega zdravila, ki bi ta šum oziroma zvonjenje v ušesu popolnoma odpravil, ni. Tako pa mi je nato zdravnik lahko dal zgolj nekaj napotkov in pa navodil, kaj narediti. Sprva mi je predlagal, da se, kar se da, izogibam močnemu hrupu, saj bi mi ta lahko stanje tinitusa le še poslabšal. Nato pa mi je tudi predlagal, da sem se odpravil na kognitivno vedenjsko terapijo. Pri tej terapiji, pa bi delal predvsem na temu, da bi lahko vplival na psihološki učinek, ki ga povzroča tinitus, torej da bi svoje možgane streniral tako, da se ti ne bi več tako osredotočali na sam šum, ki ga povzroči tinitus, ter me tako ta več ne bi tako motil.

Tinitus je lahko zelo naporno in moteče stanje sluha

No te terapije pa so mi res zelo pomagale, tako da me to danes skoraj da nikoli več ne moti. Po eni strani sem se malo že navadil tega šumenja, ter živim s tem, po drugi strani pa se na to sploh več ne osredotočam, zaradi uspešnih terapij. …

Danes je pasja prehrana za novega lastnika kar prava nočna mora

Pasja prehrana / By /

Prvi dnevi, ko sem imela psa, sem se najbolj ubadala s problemom, kaj bo moj pes jedel. Ne vem zakaj, a to se mi je zdelo zelo pomembno, saj sem mu želela omogočiti kvalitetno pasjo hrano, ki pa jo je vse do danes vedno več in več vrst.

Zato se mi je zdela pasja prehrana zelo pomembna, saj je konec koncev od nje odvisno, koliko blizu si bomo bili z našim veterinarjem. Problem je nastal že takoj, ko si se mogu odločiti samo za katero vrsto bi se odločili. Tako imamo danes barf, pelete, brikete in pa mokro hrano. Pasja prehrana barf, se mi je zdela nekoliko preveč kompleksna, saj si še zase ne znam sestaviti uravnoteženega obroka, kje še imam čas, da vse to pripravim. Zato sem to opcijo kar preskočila. Zanimiva se mi je zdela pasja prehrana z peleti, oziroma hladno stiskana. Morda je res malce dražja pasja prehrana, a slovi po boljši prebavi in preprečuje o zasuku želodca, ki je lahko za starejšega psa tudi usoden. Je pa takšna pasja prehrana v večini primerov manj obogatena z vitamini in minerali, zato lahko tukaj pomislimo tudi o nekakšnih prehranskih dopolnilih. Konec koncev pa so tudi navadni briketi, ki slovijo že več desetletij, danes že vedno bolj usmerjena v kvaliteten in zdrav obrok. Prav tako, je mokra pasja prehrana v obliki vrečk ali konzerv, najbolj primerna za pse, ki težko grizejo, kar pride v večini primerov bolj za starejše pse in pa tudi zahtevnejše pasme. Seveda pa je takšna hrana po navadi toliko bolj okusnejša, in z kakšno konzervico radi tudi našega kosmatinca pocrkljamo. Glede raznih prehranskih dopolnil, pa moremo biti še vedno previdni in dobro premisliti, ali kaj od tega potrebujemo in pa kaj. Zato je dobro, da se tukaj posvetimo z veterinarjem.

Danes je pasja prehrana za novega lastnika kar prava nočna mora

V kolikor pa imamo še mladička, pa res ne rabimo pretiravat, saj je v prehrani za mladiče dovolj vitaminov in mineralov, ki mu omogoča za rast. Če dobimo mladička, pa v res veliki večini primeorv, dobimo brikete, ki jih je že vajen jesti in zato potrebna panika po izbiri pasje hrane ni tako pomembna.…

Nujno obvezna korekcijska očala po operaciji

Korekcijska očala / By /

Z velikim veseljem vedno povem kako sem do petdesetega leta videla kot zajec na blizu, na daleč pa še vse vmes. Nikoli nisem nosila korekcijska očala in zdelo se mi je, da to zame nikoli ne bo potrebno. Potem pa je moj zdravnik vztrajal, da moram odstraniti polovico ščitnice, ki je bila zaradi fizične poškodbe vse bolj povečana. Hormonsko nikoli nisem imela težav, ampak ker naj bi po operaciji obstajala možnost, da se poveča še drugi gomolj, so vztrajali da dve leti jemljem hormonske tablete. Kar nekaj časa sem se upirala, saj sem slišala da bi zato morebiti postala korekcijska očala nekaj kar bi nujno potrebovala.    

Nujno obvezna korekcijska očala po operaciji

In res se je zgodilo tako, prav spomnim se kako sem sedla večkrat v čakalnici v bolnici na različnih pregledih pred operacijo in kako sem brez, da bi imela korekcijska očala, prebrala vse na televiziji na koncu hodnika. Potem pa ko sem prišla na pregled en mesec po operaciji, sem takoj vedela da bom potrebovala korekcijska očala, kajti na tabli na koncu hodnika je zavladala meglena situacija. Nekako sem bila jezna, nekako sem vedela da je to normalno po taki operaciji oziroma po jemanju takoj tablet. Ob enem pa sem se zavedala, da nisem ravno več rosno mlada in da bi bila korekcijska očala prej ali slej del moje obvezne opreme. 

Naročila sem se torej pri okulistu in ta je izmeril kakšna je moja dioptrija in tako sem si lahko naročila korekcijska očala, ki bi mi najbolj ustrezala. Glede na to, da sem veliki ljubitelj nošenja sončnih očal, me korekcijska očala na nosu niso niti malo motila. In svet je postal bolj viden, kot bi se mi odprl nov svet. Vse sem lahko ponovno prebrala in ugotovila sem, da me zardi nošenja očal tudi zelo manj boli glava, saj so se oči kar zelo naprezale ob gledanju. …

Pitje vode je zelo pomembno za naše počutje

Pitje vode / By /

Zadostno pitje vode nam lahko konkretno izboljša kvaliteto našega življenja. To pa zato, ker naš organizem na dan potrebuje zadostno količino vode, tako da lahko normalno deluje, kar pa je tam nekje okoli 3 do 4 litre, kar pa je odvisno od tega, koliko bomo tisti dan telesno aktivni, saj se pri temu telo znoji, kar pa pomeni, da oddaja vodo. 

Prav tako pa se bomo, v kolikor poskrbimo za našo hidracijo, torej da spijemo na dan zadostno količino vode, videli tudi konkretno boljše počutje skozi dan. Tako so pogosta posledica tega, da spijemo premalo vode, oziroma da smo dehidrirana, razni glavoboli, ki se nam lahko pojavijo skozi dan. To pa je morda najlažje opaziti, če se ukvarjamo s kakšnim treningom. Takrat pa je zelo pomembno, da poskrbimo za hidracijo, kajti med samimi treningi naše telo odda ogromno vode, v obliki znoja. Tako pa se lahko v takšnih situacijah hitro znajdemo v položaju, ko nas doleti dehidracija. Tukaj pa bomo lahko hitro opazili kakšne glavobole, ki pa lahko postanejo zelo konkretni, ter se nam vlečejo tudi v naslednji dan, ali pa v naslednjih nekaj dni. Poleg tega pa bomo lahko občutili tudi močne vrtoglavice in pa zamegljen vid, saj naše telo ne mora normalno delovati, v kolikor v sebi nima zadosti vode.

Pitje vode je zelo pomembno za naše počutje

Prav tako pa je pomembno, da za hidracijo poskrbimo predvsem z vodo. To pa zato, ker je voda najboljši način za to, ker ne vsebuje nobenih snovi, ki bi lahko morda dehidrirale naše telo. Pogosti napitki, ki pa dehidrirajo naše telo pa so kakšne kave in druge kofeinske pijače, ali pa alkohol. Prav tako pa je voda najboljša zaradi tega, ker ne vsebuje nobenih sladil, oziroma sladkorja, ter bo zaradi tega najbolj zdrava opcija za hidracijo in bo tako tudi od vseh opcij delovala še najbolje, oziroma najbolj učinkovito. …

Hidracija je zelo pomembna za naše zdravje in pa delovanje

Hidracija / By /

Že kar nekaj časa sedaj sam pri sebi opazujem, kakšen vpliv ima hidracija na moje telo in pa na moje počutje. Tako pa sem lahko res hitro ugotovil, da ta igra zelo veliko vlogo pri samemu počutju, ki ga občutim kadar sem dobro hidriran in pa kadar nisem.

Tako pa sedaj vsak dan poskrbim za to, da spijem vsaj 3 litre vode. Tukaj pa je zelo pomembno da je ta tekočina res voda, saj je voda najboljša tekočina za hidracijo, ker ne vsebuje nobenih umetnih snovi ali pa sladkorja, ki nas lahko konec koncev tudi dehidrirajo, kar pa ni naš namen, ko pijemo tekočino. 

S tem pa sem opazil, da so dnevi, ko sem dobro hidriran, veliko bolj produktivni, saj se tudi sam veliko bolje počutim. Kadar pa kakšen dan spijem res zelo malo tekočine, pa se nato velikokrat srečujem z raznimi glavoboli, ali pa z slabim počutjem, kar pa potem močno vpliva na mojo kvaliteto dneva in pa na samo produktivnost, ki jo imam skozi dan.

Hidracija je zelo pomembna za naše zdravje in pa delovanje

Hidracija pa igra še posebej veliko vlogo, če se kakšen dan ukvarjam s kakšnim športom. Takrat pa telo odvaja ogromno vode v obliki znoja, tako da je v takšnih trenutkih, oziroma ob takšnih dnevih, še kako pomembno, da dobro poskrbimo za dneve, ko se ukvarjamo s športom. Velikokrat pa se mi je že zgodilo, da sem hidracijo kakšen tak dan ignoriral, nato pa sem imel kar hude posledice. Te pa so lahko bile na primer močen glavobol in pa tudi močno vrtenje, katero pa me je naredilo čisto neuporabnega do konca dneva. Velikokrat pa so se mi glavoboli nato nadaljevali tudi v naslednji dan, tako da sem že zaradi tega res vedno poskrbel za to, da sem bil na takšne dneve res dobro hidriran. …

Ortodont mi je povrnil lep nasmeh

Ortodont / By /

Ortodont mi je povrnil lep nasmeh

Skozi zadnjih nekaj let, sem začel opažati, da so se mi začeli zobje močno kriviti, oziroma da se mi je pojavila kriva rast zob. To pa je kar konkretno vplivalo na mojo samozavest, saj se mi je zdelo da več nisem imel lepega nasmeha, ter sem zato želel glede tega narediti. No rešitev za krivo rast zob, pa je zobni aparat, kar pa je pomenilo, da se bom moral posvetovati z ortodontom, kjer bi se lahko dogovorila za zdravljenje.

No zato pa sem začel po spletu iskati razne ortodonte. Ko pa se je našel primeren ortodont, pa sem ga kontaktiral, da bi videl, če ima kaj prostora in časa, da bi lahko sprejel še mene. No ortodont pa me je z veseljem sprejel, ter sva nato imela tudi najprej sestanek, kjer mi je pregledal stanje mojih zob, ter mi predlagal primeren zobni aparat.

No tako pa sva se vse dogovorila, ter mi je ortodont že vzel odtis zob, da bi mi glede na to lahko nato ustvaril zobni aparat, ki bi bil primeren zame.

Tako pa sem dobil zvezdice, oziroma stalni zobni aparat. Tukaj pa sem nato rabil malo paziti pri prehranjevanju, na kar pa me je vse opozoril ortodont. Tako pa sem moral paziti predvsem na trdno hrano, saj bi mi ta lahko poškodovala sam zobni aparat. Nato pa sem si moral tudi zelo temeljito umivati zobe, da sem očistil vsak kotiček, kjer sem imel aparat.

Tega pa sem nosil kakšni dobri dve leti, nato pa so se mi zobje že dokončno poravnali. Tako pa me je to zelo razveselilo, saj sem sedaj spet imel povsem ravne zobe, kar pa mi je povrnilo moj nasmeh. Zato pa sem bil zelo vesel, da se je našel ortodont, ki me je lahko sprejel, ter mi je omogočil, oziroma dal, primeren zobni aparat, ki pa mi je nato pomagal.…

Kako znižati holesterol je zelo pomembno vprašanje

Kako znižati holesterol / By /

Kako znižati holesterol je zelo pomembno vprašanje

Nekaj časa nazaj je imel moj oče nekaj težav z povišanim holesterolom. Tako pa mu je tudi zdravnik rekel, naj malo pazi na holesterol, saj bi mu to lahko povzročilo kakšne trajne težave.

No tako pa sva se z očetom pozanimala, kako znižati holesterol. Nato pa sva našla kar nekaj različnih načinov, oziroma stvari, na katere je potrebno paziti. Zato pa je bilo sprva potrebno nekoliko spremeniti prehrano in ga spraviti na dieto. Tukaj pa je moral paziti, da je zaužil čim manj maščobe, saj je mastna hrana glavni razlog povišanega holesterola.

Tako pa je ta njegova dieta sedaj vključevala čim več sadja, raznih stročnic, rib in podobno, torej hrana, ki ne vsebuje veliko maščobe. Naslednji korak, kako znižati holesterol, pa je bil, da je izgubil nekaj odvečnih kilogramov. To pa je pomenilo, da se je začel tudi dnevno gibati, kar pa mu je od vsega še najbolj pomagalo pri holesterolu. To pa ni bilo presenetljivo, saj je povišan holesterol po navadi tudi posledica nekaj odvečnih kilogramov, tako da je bil odgovor na vprašanje kako znižati holesterol spet samoumeven.

Ko pa se je začel vsega tega držati, pa mu je nivo holesterola hitro padel, oziroma je prišel nazaj na naraven, oziroma normalen nivo, tako da je lahko na srečo povišan holesterol odpravil brez težav. Tukaj pa sem mu tudi sam zelo pomagal, saj sem mu sprva pomagal poiskati rešitve, kako kako znižati holesterol, nato pa sem ga tudi podpiral pri rednemu gibanju in pa pri dieti.

Poleg tega, da pa je znižal nivo holesterola, pa je s tem tudi naredil veliko na svojemu zdravju. Ker je nekoliko shujšal, je tako sedaj telesno v veliko boljšem stanju, kar pa posledično vpliva na vsesplošno zdravje. Zato pa sva oba zelo vesela, da je hitro izvedel, da ima težave s povišanim holesterolom, tako da se mu to ni razvilo v kakšne hujše težave. …